Сэтгэл гутралаас гарах нь
Өөрийн сэтгэл санааны тогтвортой байдлыг зөв тодорхойлох нь ээдрээтэй. Энэхүү ээдрээг танд дараах 45 минутын хичээл гаргаж өгөхөд туслах болно.
Хэнд зориулсан бэ?
- - Ганцаардал, хүчгүй байдал, дарамт мэдэрч байгаа хүмүүст
Хичээлийн агуулга
- - Сэтгэл гутрал хэрхэн бий болдог вэ?
- - Сэтгэл гутралын шинж тэмдэгүүдийг зөв тодорхойлох нь
- - Сэтгэл гутралаас гарах энгийн аргууд