Айдас ба Түгшүүр

Та айж түгшсэнээсээ болоод олны дунд эвгүй байдалд орох, өөрийгөө үргэлж гаднаас нь харах, аливаа зүйлд өөрийгөө буруутгах, байнгийн түгшүүрт бодлуудаасаа залхах байдал илэрч байна уу? Айдас нь сэтгэл зүйн зөвлөгөөний өрөөнд хамгийн их дурдаггдаг үгнүүдийн нэг юм. Айдас түгшүүрийн ялгаа, таны амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг энэ хичээлээс мэдэж авах боломжтой.